“吸气、停留三五秒，呼气……继续……”

9月25日，记者来到阿勒泰地区青河县社会矛盾疏导服务中心，被这里的专业设施所吸引。跟随国家二级心理咨询师管淑华的讲解，记者学会了运用呼吸节奏调整紧张的心理状态。

来到这个中心，还有哪些值得去体验的项目？

心理服务工作团辅室、VR（虚拟现实）体验室、音乐放松室、授课多功能大厅，还有测评心理状态的沙盘室、团体测评室、放松击打室、个体心理辅导室……经历一次专业性咨询与科技感满满的现实体验，心里千千结，一瞬间化解。

据了解，近年来，青河县大力加强社会心理服务体系建设，从心理疏导入手，有效化解矛盾纠纷。今年以来，该中心已开展团体心理辅导120余场次，4000余名群众接受心理疏导，介入矛盾纠纷调解50余场次。

（本栏照片均由本网记者王诗文摄）